Testtömegindex (BMI): mit árul el a szám és mit nem

Fri, 31 Jul 2026 11:22:56 +0200

Kevés egészségügyi számot emlegetnek olyan gyakran, mint a testtömegindexet, közismertebb nevén a BMI-t. Az orvosi rendelőben, a fitneszcikkekben és a diétás alkalmazásokban egyaránt felbukkan, sokan mégsem tudják pontosan, mit is jelent valójában, és mennyit szabad rá adni. A BMI egyszerre hasznos és félrevezető: kiváló eszköz nagy embercsoportok gyors felméréséhez, ugyanakkor egyetlen ember esetében könnyen félreértelmezhető. Ez a cikk közérthetően végigveszi, mi az a testtömegindex, hogyan számolják, mit árul el a szám, és ami legalább ilyen fontos, mit nem. A cél, hogy a végén ne rabja, hanem tudatos használója legyél ennek a sokat vitatott mutatónak.

Testösszetétel on Anno Store

Testtömegindex (BMI): mit árul el a szám és mit nem